Maßgeschneiderte Workshops und Trainings – genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Trainings & Workshops
Ein Workshop individuell für Sie!
Diese Formate können auf die spezifischen Anforderungen Ihres Unternehmens oder Ihrer Organisation abgestimmt werden.
Ob Führungskräfteentwicklung, Stressmanagement oder Teambuilding – gemeinsam erarbeiten wir praxisorientierte Strategien, die sofort anwendbar sind.
Diese Gruppenformate bieten Raum für Reflexion, neue Impulse und einen Austausch, der zu nachhaltigem Wachstum führt.
Erfolg beginnt im Kopf – und im Herzen. In meinen maßgeschneiderten Trainings und Workshops biete ich Ihnen und Ihrem Team die Werkzeuge, um mentale und emotionale Stärke zu entwickeln, Hindernisse zu überwinden und das volle Potenzial auszuschöpfen. Jedes Training ist individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt, damit Sie und Ihr Team in herausfordernden Situationen nicht nur bestehen, sondern über sich hinauswachsen können.
Mein Ansatz: praxisnah, wirksam und nachhaltig.
Ob es darum geht, Auftrittsängste zu überwinden, emotionale Blockaden im Verkaufsgespräch zu lösen oder die eigene Resilienz zu stärken – meine Trainings bieten Ihnen konkrete Strategien und Techniken, die direkt anwendbar sind. Gemeinsam entwickeln wir das Bewusstsein für die inneren Ressourcen, die jedem zur Verfügung stehen, und lernen, diese gezielt zu nutzen, um in wichtigen Momenten voll präsent und leistungsfähig zu sein.
Eine Auswahl meiner Trainings:
Mentale Stärke entwickeln – Ziele erreichen – Potentiale ausschöpfen
(1-2 Tage)
In diesem intensiven Workshop erarbeiten wir gemeinsam Techniken, um mentale Stärke zu trainieren und Ihre Fähigkeiten gezielt einzusetzen. Egal, ob als Einzelperson oder im Team – Sie lernen, wie Sie in stressigen Situationen einen kühlen Kopf bewahren und Höchstleistungen abrufen.
emTrace® für Gruppen
(60 Minuten oder 2 Tage)
Ein speziell auf Teams ausgerichtetes Emotionscoaching, das emotionale Blockaden löst und die Auftrittssicherheit steigert. Gemeinsam arbeiten wir daran, Präsentationsblockaden zu überwinden, die emotionale Performance zu steigern und Selbstcoaching-Techniken zu erlernen, die im beruflichen Alltag sofort anwendbar sind.
Auftrittsängste, Lampenfieber und Prüfungsangst meistern
(1-2 Tage)
In diesem Workshop zeigen wir auf, wie Ängste und Unsicherheiten überwunden werden können, um auch in schwierigen Situationen wie Prüfungen, Präsentationen oder wichtigen Auftritten sicher und souverän zu agieren. Sie lernen Techniken, die nicht nur kurzfristig wirken, sondern langfristig Ihre emotionale Sicherheit stärken.
Achtsamkeits- und Resilienztrainings
(1-2 Tage oder bis zu 10 Wochen)
Achtsamkeit ist mehr als ein Trend – es ist eine grundlegende Fähigkeit, die Ihnen und Ihrem Team hilft, fokussierter, ruhiger und widerstandsfähiger zu sein. In diesem Training geht es darum, die Wahrnehmungsfähigkeit zu schärfen, innere Ruhe zu finden und auf Herausforderungen mit Gelassenheit und Klarheit zu reagieren. Sie lernen Methoden, die zu einer tiefen Resilienz führen und helfen, Stresssituationen erfolgreich zu meistern.
Präsentieren und Sprechen vor Mitarbeitenden und Kunden
Ob es um das Sprechen vor einem großen Publikum oder in kleineren Teamrunden geht – Nervosität und Stress können die Performance stark beeinträchtigen. In diesem Training zeige ich Ihnen, wie Sie Stress und emotionale Blockaden abbauen und Ihre Auftrittskompetenz steigern können. Sie lernen, sicher, präsent und überzeugend vor anderen zu stehen.
Bereit für eine positive Veränderung in Ihrem Leben?
Gemeinsam finden wir den Weg zu einem erfüllteren und glücklicheren Leben.
Ihr Vorteil:
Maßgeschneiderte Inhalte für nachhaltige Ergebnisse
Meine Trainings und Workshops sind keine Standardlösungen. Jedes Angebot wird individuell auf Ihr Team und Ihre spezifischen Herausforderungen abgestimmt. Ob ein kurzer Impulsvortrag oder ein mehrtägiges intensives Training – Sie erhalten praxisnahe Werkzeuge, die langfristig wirksam sind und Ihnen helfen, in Ihrem beruflichen Umfeld erfolgreicher und entspannter zu agieren.
checkMaßgeschneiderte Inhalte für nachhaltige Ergebnisse
Machen Sie den nächsten Schritt
Egal, ob Sie die emotionale und mentale Stärke Ihres Teams fördern oder individuelle Fähigkeiten weiterentwickeln möchten – ich freue mich darauf, Sie dabei zu unterstützen, das volle Potenzial Ihrer Mitarbeitenden und Ihrer Führungskräfte zu entfalten. Lassen Sie uns gemeinsam die Weichen für mehr Erfolg und Ausgeglichenheit stellen.