Coaching richtet sich in erster Linie an gesunde Menschen, die an ihrer persönlichen oder beruflichen Weiterentwicklung arbeiten möchten. Im Coaching stehen Ziele, Ressourcen und Lösungen im Vordergrund. Es geht darum, Blockaden zu überwinden, das Potenzial zu entfalten und Handlungsspielräume zu erweitern.

Im Gegensatz dazu ist die Psychotherapie auf die Behandlung von psychischen Erkrankungen ausgerichtet, um Leiden zu lindern und das seelische Gleichgewicht wiederherzustellen. 

Coaching ist für alle Menschen geeignet, die bereit sind, an sich zu arbeiten, sei es im beruflichen, sportlichen oder privaten Bereich. Besonders hilfreich ist Coaching für:

• Unternehmer*innen, Führungskräfte, und Personen des öffentlichen Lebens, die unter hohem Druck stehen.
• Menschen, die eine klare Vision und Ziele definieren möchten.
• Personen, die emotionale Blockaden überwinden und ihre mentale Stärke stärken wollen.
• Jeder, der seine Potenziale voll ausschöpfen und nachhaltige Veränderung erreichen möchte.

Der Coaching-Prozess beginnt mit einem unverbindlichen, kostenlosen Erstgespräch, in dem wir uns kennenlernen und Ihre Ziele besprechen. Die Sitzungen finden regelmäßig statt – sei es wöchentlich, alle zwei Wochen oder in einem anderen Rhythmus, der für Sie passt. Zwischen den Sitzungen erhalten Sie oft kleine Aufgaben oder Übungen, die Ihre Fortschritte unterstützen.

Das Coaching selbst ist lösungsorientiert: Wir erarbeiten konkrete Strategien, um Ihre Ziele zu erreichen, Blockaden zu überwinden und neue Perspektiven zu entdecken.

EmTrace® ist eine wissenschaftlich fundierte Methode des Emotionscoachings, die emotionale Blockaden aufspürt und löst. Es basiert auf neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und ist darauf ausgerichtet, tiefsitzende emotionale Muster zu transformieren.

Mit EmTrace® können wir emotionale Barrieren wie Auftrittsängste, Prüfungsangst oder unbewusste Stressmuster gezielt bearbeiten und auflösen. Das Ergebnis ist eine nachhaltige emotionale Befreiung und eine Stärkung Ihrer mentalen und emotionalen Widerstandskraft.

Jeder Mensch ist unterschiedlich, und die Dauer, bis Veränderungen spürbar werden, hängt von den individuellen Zielen und Themen ab. In der Regel können erste positive Veränderungen schon nach wenigen Sitzungen wahrgenommen werden. Für tiefgreifende, nachhaltige Veränderungen ist ein schrittweiser Prozess über mehrere Wochen oder Monate ideal – zum Beispiel im Rahmen eines 10-Wochen-Begleitprogramms.

Coaching ist keine schnelle Lösung, sondern ein bewusster Prozess, der nachhaltige Ergebnisse erzeugt.

Die Anzahl der Coaching-Sitzungen hängt von Ihren Zielen und Bedürfnissen ab. Manche Klient*innen benötigen nur wenige Sitzungen, um Klarheit zu gewinnen und erste Blockaden zu überwinden. Andere bevorzugen eine langfristige Begleitung über mehrere Monate, um tiefere Veränderungen und nachhaltige Erfolge zu erreichen. Im Erstgespräch können wir gemeinsam besprechen, was für Sie am besten geeignet ist.

Ja, ich biete maßgeschneiderte Workshops und Trainings für Unternehmen und Teams an. Ob es um Führungskräfteentwicklung, Stressmanagement oder die Förderung von Teamgeist und Resilienz geht – gemeinsam finden wir ein Format, das auf die spezifischen Anforderungen Ihrer Organisation zugeschnitten ist. So können Sie die mentale und emotionale Stärke Ihres Teams gezielt fördern.

Mein Coaching-Ansatz ist integrativ und individuell. Das bedeutet, dass ich verschiedene Methoden einsetze, je nachdem, was am besten zu Ihren Zielen passt. Dazu gehören unter anderem EmTrace®-Emotionscoaching, mentale Trainingsmethoden, systemisches Coaching, psychologische Beratung und achtsamkeitsbasierte Techniken. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die Ihre mentale und emotionale Stärke fördern und Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.

Ja, absolut. Als Psychologin unterliege ich der Schweigepflicht. Alle Inhalte der Coaching-Sitzungen sind streng vertraulich. Es ist mir wichtig, dass Sie sich in einem geschützten Rahmen öffnen können. Nichts, was im Coaching besprochen wird, wird ohne Ihr ausdrückliches Einverständnis weitergegeben.

Der erste Schritt ist ein unverbindliches, kostenloses Erstgespräch, in dem wir uns kennenlernen und Ihre Ziele und Wünsche besprechen. Sie können dieses Gespräch ganz einfach über meine Website buchen oder mich direkt kontaktieren. Gemeinsam finden wir heraus, wie das Coaching Ihnen helfen kann, Ihre Ziele zu erreichen.

Das Coaching kann wahlweise vor Ort in der Praxis Kölsch, Neustraße 2 in 48599 Gronau stattfinden oder bequem online via Zoom. Sie können flexibel entscheiden, welches Format für Sie am besten passt. Beide Optionen bieten eine vertrauensvolle und effektive Umgebung, um an Ihren Zielen zu arbeiten.

Ja, Coaching wirkt ebenso effektiv online wie vor Ort. Viele meiner Klient*innen erleben online genauso tiefgreifende und nachhaltige Veränderungen. Online-Coaching via Zoom bietet den Vorteil, dass Sie von überall aus teilnehmen können, ohne Anfahrtswege in Kauf nehmen zu müssen. Die Methode und der Coaching-Prozess bleiben identisch – ob vor Ort oder online. Der entscheidende Faktor ist die persönliche Verbindung und der individuelle Prozess, der im Coaching stattfindet, und dieser funktioniert sowohl digital als auch face-to-face hervorragend.